Programmes Sport-Santé chez soi !

Ce qui vous attend

• 3 programmes d’activités sportives variées : sur les thèmes du bien-être, de la vitalité et de la tonicité. Chaque programme est construit pour vous aider à progresser et atteindre un objectif sur 8 semaines à travers des activités de renforcement musculaire, souplesse...

• 3 séances par semaine de 30 à 40 minutes à faire à la maison, proposées par les animateurs de la Fédération. Chaque séance est accessible aux débutants comme aux confirmés.

• Des contenus complémentaires pour encadrer votre pratique : fiches-conseils, podcasts, audioguides, visio-conférences, ...

Comment ça marche ?

Les Programmes Sport Santé Chez Soi sont une offre élaborée par la Fédération Française EPGV spécialement pour ses licenciés. Ces derniers peuvent y avoir accès très facilement en créant un compte sur le site fédéral https://vitafede.ffepgv.fr/

La Fédération propose aux personnes qui ne sont pas licenciées dans l’un de ses clubs, de s’inscrire au programme et de bénéficier gratuitement de 9 séances d’essai du Programme Bien-être (équivalentes aux 3 premières semaines de ce programme). Pour bénéficier de l’intégralité des Programmes, ces derniers devront se rapprocher du club ou comité EPGV le plus proche de chez eux afin de devenir licencié FFEPGV.